Explorer sa vulnérabilité #2 : Dans le Labo de Sandra Boré (podcast)

Salut à toi !

C’est donc parti pour quelques semaines d’exploration de la notion de vulnérabilité ! J’ai hâte d’aller plus avant sur ce sujet… et pour bien commencer l’aventure, je t’invite à écouter cet épisode du podcast, dans lequel j’interviewe la spécialiste du Stress-défense et de la pédagogeek anti-burn-out : Sandra Boré.

Après 3 burn-out, Sandra a décidé de se consacrer à la prévention de ce mal de plus en plus répandu, encore trop méconnu, trop sous-estimé. Elle nous explique ce qu’est exactement le burn-out, comment s’en prévenir, que faire quand on est concerné. Je lui ai également demandé quel rôle la créativité peut jouer dans le processus de guérison. Nous avons également parlé du sketchnoting, cette pratique de prise de notes visuelles que je trouve passionnante et que Sandra utilise régulièrement.

Pour écouter le podcast, c’est par là : Episode 107 – Dans le labo de Sandra Boré

N’hésite pas à laisser tes impressions en commentaire, et à partager cet épisode !

En attendant, prends soin de toi et de ta créativité !

Sofia

Pour suivre l’actualité du blog et recevoir de l’inspiration directement dans ta boîte mail,

inscris-toi à la newsletter !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *